Uzman Dr. Muhammed Benzer, hacı adaylarına çok önemli tavsiyelerde bulundu. “Kutsal Topraklarda Az Yiyin..!" Araplar ile Türkler'in damak tadının çok farklı olduğunu, bu nedenle hacı adaylarına kutsal topraklara gittiklerinde az yemelerini, porsiyonlarını azaltmalarını öneren Benzer, şunları kaydetti: ''Bizim kendi yöremize, damak tadımıza uygun yemekleri almalarını, bilmedikleri yemekleri almamalarını özellikle tavsiye ediyorum. Dışarıdan yemek alırken seçici olmalarını, mümkünse hiç almamalarını öneriyorum. Çünkü 1-2 günlük gıda zehirlenmesi bile bizim dengemizi alt üst edebilir. Az yemek her şeyin başı. Su tüketimi çok önemli. Su tüketimi dengeli ve bol olmalı çünkü sıcakta su kaybı oluyor. Su kaybından dolayı yorgunluk artabilir, denge bozulabilir.'' Hava Kirliliğine Dikkat ! Hacca birçok ülkeden çok sayıda insan geldiği için hava kirliliğinin çok yoğun olduğunu anlatan Benzer, bu nedenle hacı adaylarına maske kullanmalarını tavsiye etti. Hacda, üst solunum yolu enfeksiyonu, bronşit ve boğaz enfeksiyonuna çok sık rastlanabildiğini belirten Benzer, ''Hacılarımıza yanlarında bol bol pastil, gargara tarzında boğazı rahatlatıcı şuruplardan bulundurmalarını öneriyorum. Çünkü hava çok kirli. Maskeyi tavsiye ediyoruz ama kullanırken zorlanıyoruz. Çok da sıcak bir yer olduğu için solunum, nefes almayı zorlaştırıyor'' dedi. Genç Kadın Hacı Adayları... Benzer, özellikle genç kadın hacı adaylarının, kadın-doğum uzmanına kontrol yaptırmalarını ve adet düzeni konusunda hazırlıklı olmalarını tavsiye etti. Kutsal topraklara gidiyor olmanın bazı hacılarda heyecan yaratabileceğini belirten Benzer, bu hacıların da yanlarında yatıştırıcı götürebileceğini kaydetti Not: bu yazıyı bizlere gönderen Dr.Mehmet BENZER Beye teşekkür ederiz. Cumanız Mübarek olsun.